皮肤过敏要怎么预防

　　每个人的肤质可能都不一样。为了避免皮肤过敏，了解自己的皮肤类型非常重要。因为不同肤质的护理方法不同，其他肤质一般不太过敏，敏感肤质的人要特别注意。如果他们不小心，就会发生过敏。敏感性皮肤的特点是皮肤表面薄，皮脂分泌少，皮肤下的血管可以看得很清楚。稍受刺激后会出现瘙痒、皮疹、潮红。这种肤质的人，日常护肤要特别注意。下面介绍如何预防皮肤过敏。

　　1、不要用力擦脸，防止红血丝。选择护肤品要慎重。使用纯植物成分的产品，避免阳光和温度的刺激。当使用新的护肤品时，在耳朵和手腕内侧试用。

　　2、远离可能导致过敏的物质。每个人的过敏原可能不一样。食物、药物和衣服都可能引起过敏。皮肤敏感的人要特别注意这一点。

　　3、很多女性习惯每天化妆，但是没有化妆品是容易引起皮肤过敏的，所以在选择化妆品的时候一定要慎重。含有酒精、香精等物质的化妆品会刺激皮肤，不要用。

　　4、敏感皮肤表皮较薄，要注意防晒，避免晒伤，选择防晒产品要谨慎。

　　5、很多食物都有可能引起过敏，一定要注意鉴别。避免使用海鲜。多吃糙米和蔬菜可以改善过敏。糙米和蔬菜可以预防特应性皮炎，而洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可以预防过敏。均衡的饮食应该包括大量富含维生素C的生水果和蔬菜，维生素C是一种天然的抗组胺剂。西兰花和柑橘都是不错的选择。